а8 Жизнь, человек, цветы, музыка, путешествие, интересное | Краски жизни

Топленое масло для здоровья

Здравствуйте гости и читатели моего блога. Сегодня хочу рассказать вам о продукте, который в ведических писаниях называют «пищей для мозга», «жидким золотом». Это топленое масло (на санскрите «ги» или «гхи»).  Оно получается в результате кипячения сливочного масла, при этом изменяется его химико-молекулярное строение: образовываются жирные кислоты, которые быстро усваиваются в организме, не повышают уровень холестерина. Топленое масло не имеет никаких  опасных канцерогенных соединений. А содержит в значительном количестве самые важные витамины-антиоксиданты А и Е, которые препятствуют разрушительным процессам в организме. Такое масло считается самым полезным при приготовлении пищи, потому что не образует опасных соединений под действием высоких температур , а наоборот, способствует лучшему усвоению пищи и выведению из организма продуктов распада. Наверное, поэтому люди, которые его употребляют постоянно, отмечают, что [...]

Йога для ленивых

Йога для ленивых

На счет «раз» подтягиваем ногу к плечу, на счет «два» закладываем ее за голову, на счет «три» легким движением завязываем себя в узел. Примерно так представляют себе многие занятия йогой и  считают, что это не для них. Но в йоге есть понятие «Ахимса», ненасилие. Вам трудно утром расстаться с приятной негой в постели? Вам просто лень сделать малейшее усилие? Йога дает  шанс и для лентяев.

Проснувшись, не спешите подниматься. Мысленно повторите несколько раз установку: «Мои мышцы пробудились, я начинаю день со свежей головой и хорошим настроением. Я с удовольствием приму ванну и немного потренируюсь». Только это должны быть не механически [...]

Гранат — плод счастья и здоровья

Гранат - плод счастья и здоровьяПри слове «гранат» наше воображение рисует плод с огненно-красным венцом на вершине. По преданиям именно эти оригинальные чашелистики стали прообразом короны, которая украшает королевское чело. Заглянув под тонкую, но довольно жесткую  темно-бордовую кожуру,  увидим, как в гнездышках между кремовыми перегородками расположились рядами гранатовые зернышки.  Они так похожи на драгоценные камни – розового или красного цвета, блестящие, прозрачные, гладкие.  Такое зернышко  - это семечко, которое будто обернуто  сочной кисло-сладкой мякотью.

Гранат – растение древнее. С незапамятных времен о нем слагались мифы, плоды наделялись волшебными свойствами. Считают, что плоды граната – это библейские яблоки, которые росли на дереве познания жизни в библейском саду. Именно гранатом [...]

,

Полезные и вредные привычки для позвоночника

Что полезно для позвоночникаПозвоночник — одна из наиболее важных частей тела. Благодаря ему мы движемся — ходим, прыгаем, приседаем, бегаем и т.д. От его состояния зависят  все остальные органы.  Любой перекос в нем отразится на  здоровье.

Очень часто можно услышать от многих, что болит спина. Причем, жалуются и молодые люди. Конечно же, если болевой синдром постоянный, то прежде всего нужно обратиться к врачу (лучше по рекомендации, хорошенько у всех переспросив), пройти обследование. И если подтверждается, что нет причины для врачебного вмешательства, то может быть, для избавления от язвительной боли достаточно будет внести коррективы в способ жизни, приобрести полезные привычки для позвоночника.
Итак, что же влияет на возникновение боли в позвоночнике? [...]

Мозг. Как ему помочь?

Приветствую гостей и читателей моего блога. Я писала, что  хочу привнести что-то новое в свою жизнь, решила принять  участвие в марафоне и заметила, что в некоторые ответственные моменты мозг отказывается работать, исчезают все мысли. Нужно готовить статью, а идеи отсутствуют. Интересно, что происходит и как помочь мозгу?

Как помочь мозгуМозг – это не только центр регуляции всех процессов, которые происходят в организме. Благодаря этому органу человек творит, продуцирует идеи, находит пути для их реализации, создавая условия для комфортной жизни.
Клетки мозга очень чувствительны к недостатку кислорода, который поступает к нему с кровью. Снижение поступления крови происходит в случае повышения вязкости крови – такую кровь тяжелее качать. Такое происходит в случае попадания человека в условия повышенной температуры окружающей среды и потери воды. Также кровь становится густой из-за недостатка потребления воды. Еще одна причина – стресс. Под этим понятием следует понимать не только нервно-психическое состояние человека, но и загрязненность организма – это является настоящим стрессом для организма. И нервное, и психическое перенапряжение, и токсикация организма — три основные врага мозга, они нарушают процесс кровообращения, вследствие чего мозг недополучает кислород и питание.
Состояние мозга сильно зависит и от состояния позвоночника, в частности, от шейного его отдела. Отток крови из мозга (а значит, и его очищение от шлаков и токсинов, которые она вымывает из клеток) происходит по венах. А они связаны с [...]

Легенда о дудуке

Легенда о дудуке - древнем инструментеО происхождении дудука спорят. Некоторые исследователи полагают, что ему порядка трех тысяч лет, на основании того, что существуют  письменные упоминания в памятниках государства Урарту. Другие ученые утверждают, что ему 1500 лет. Как бы там ни было, о любимом  инструменте в народе существует легенда.

Однажды Юный Ветер, пролетая над горами, встретил прекраснейшее  дерево, которого он раньше здесь не видел. Такая необыкновенная красота очаровала его.  Он играл тонкими  лепестками нежных цветов, его легкое прикосновение к листям извлекало удивительные, приятные на слух , но очень грустные мелодии, которые уносились далеко вокруг. Но вот об этом донесли Верховному Ветру и тот весь свой гнев обрушил  на горы, уничтожил почти все деревья. Молодой Ветер попытался спасти свое любимое дерево  и раскинулся над ним шатром, заявив при этом, что ради этого готов на любые жертвы.  Верховный Ветер принял такое решение, объявив, что с этого дня влюбленный не сможет летать. Счастливый Ветерок уже хотел сложить свои крылья, на что получил ответ, что это было бы слишком легко. Крылья, как и возможность взлететь в любую минуту,  должны остаться. Но как только эта возможность будет использована, дерево погибнет. Казалось бы, все хорошо – и крылья на месте, и дерево рядом. Но вот пришла осень, с дерева слетели цветы, слетели листя, Ветру не с чем было играть, и ему стало скучно.  А вокруг его братья кружили в хороводе с последними листьями с окрестных деревьев и звали его в свою шумную и веселую компанию. И вот, не сдержав свой пыл, не выдержав соблазна, Юнец присоединяется к собратьям. В ту же минуту дерево гибнет, в живих  осталась только одна веточка, в которой  затерялась частица ветра.  Однажды мальчик, который собирал хворост,  смастерил себе дудочку из этой веточки и как только поднес ее к губам, она, будто сама заиграла грустную мелодию разлуки. Ведь в любви главное не то, что готов навсегда отказаться от чего-то, когда теряешь возможность получить желаемое,  а способность не делать что-то, когда имеешь такую возможность…

Вот такая грустная легенда о дудуке…

,

Дудук. Музыка души

Армянский дудукЯ уже писала в этой статье о том, что первый звук музыки появился одновременно с созданием мира. Людям свойственно хорошую музыку пропускать через свою душу. Одним из инструментов, игра на котором как нельзя лучше обладает  способностью проникать в душу, является дудук. Я хочу передать Вам слова, которые в точности отражают мои мысли:  »Я обращаюсь к Вам, потому что очень боюсь, что Вы пропустите в своей жизни что-то очень важное. Пропустите, потому что ничего не знали об этом. О чем? О дудуке…» Так писал виртуоз дудука, живая легенда, знаменитый армянский музыкант Дживан Гаспарян.
Что же это за инструмент такой? Дудук — древний армянский духовой инструмент. Изготавливают его из [...]

,

Как предотвратить старение и увядание кожи

Как предотвратить старение кожиДерматологи утверждают, что биологическое старение кожи начинается только после 60 лет. Почему же все происходит намного быстрее, если у кожи такой потенциал? А виной всему наследственность, наклонности к нездоровому образу жизни (в том числе  курение и злоупотребление алкоголем), стрессы, а также вредное влияние окружающей среды.

Один из «гормонов стресса» — адреналин – сужает сосуды, а  это особенно  отображается на тонких капилярах поверхности кожи. Из-за этого при частых   стрессах  кожа недополучает  кислород  и питание.  Другой гормон  стресса – кортизон – останавливает процесс деления клеток и возникновение коллагеновых  волокон.

Если женщина курит, то кожа у нее стареет быстрее, чем у женщин без такой вредной привычки, в среднем в 4 раза. Это связано  с  тем, что  в сигаретном дыме содержится большое количество [...]

Фисташки — косточки здоровья

Фисташки - косточки здоровьяОдно из самих древних цветущих ореховых деревьев – это фисташковые деревья. На Востоке их называют «деревьями жизни». Их плоды очень ценили в древние времена, в Персии какое-то время использовали как валюту.

Плод фисташки  — это не орех, а косточка, которая размещается внутри «сливы».  Мякоть «сливы» созревает, высыхает и [...]

Полная жизнь — стройное тело

наполните свою жизньКак вы считаете, отчего мы полнеем? Я думаю, что от недостатка физических упражнений и неправильного питания (едим много, часто просто так, когда нет чувства голода). Ученые (а мы привыкли им доверять :) ) утверждают, что у людей лишний вес появляется от недостатка физического общения. Речь идет не только о сексе, но и о дружественных объятиях, сочувствующих взглядах, добрых словах. У человека есть 5 главных органов познания мира и общения с ним: зрение, слух, нюх, вкус, прикосновение. И у каждого какие-то преобладают. Одни лучше принимают информацию визуально – через глаза, другие аудиально – на слух, а кому-то необходимо еще и потрогать.
Но человеку для полной жизни нужны все формы взаимодействия. А современным людям недостает и внимательных [...]

Бананы — это трава!

Банан - это траваДумаю, что многим  в детстве была привычна мысль о том, что бананы растут на пальмах.  На самом деле, бананы растут не на пальме,  и не на «хлебном» дереве.  Бананы – это многолетние гигантские травы, своеобразные травянистые деревья. Под землей находится огромное корневище,  вес которого  может достигать 10 кг! Та часть, которая находится на поверхности, обычно называется стволом или стеблем. Его образуют огромные листья (до 4м длины и до 0,9м ширины). У основания крепкие, могучие листья плотно охватывают  друг друга, образуя при этом ненастоящий ствол с цилиндрической полостью внутри. Получается как многослойная труба. Такой ствол может достигать высоты 10-15 м. Из него наружу выходят молодые листья. А на верхушке располагается невзрачное соцветие, из которого развиваются плоды. Причем, на каждом таком стволе образуется [...]

Жизнь. Что нового?

Жизнь приобретет новые краскиПриветствую читателей моего блога  http://lifescolours.ru/ .  Думаю, ни для кого не секрет, что для того, чтобы достигать чего-то лучшего в жизни, нужно делать что-то новое, необычное  для себя. Вот я  и решила, что пора  воспользоваться этим рецептом, узнав о том, что на блоге Дмитрия Исаенко  планируется  к реализации  интересная и полезная идея.  Интересна она тем, что это мероприятие два в одном – конкурс-марафон. А полезна блогерам для улучшения показателей блогов-участников и возможностью  выиграть ценный приз.  Конечно же, этим польза не ограничивается, потому что это еще и прекрасный способ  для [...]

Пифагор. Мудрость для здоровья.

Мудрость ПифагораВ прошлой заметке мы познакомились с некоторыми взглядами Пифагора на исцеление людей. Многие связывают этого мудреца только с математикой, в частности, с известной теоремой, которая носит его имя. Кстати, большинство историков утверждают, что суть теоремы была известна задолго до него, а математик лишь дал более красивое доказательство. Но сегодня речь не об этом. Ученый и его последователи придавали большое значение для сохранения здоровья контролю над эмоциями и учились постоянно сохранять ровный настрой. Говорилось, что человек не должен быть ни слишком веселым, ни слишком хмурым. Эмоциональное состояние должно быть умеренно радостным. Пифагор безоговорочно требовал, чтобы раздраженный или разгневанный человек никогда не принимал никаких решений и не предпринимал никаких действий. Умеренно-радостное состояние, по замыслу Пифагора, должно   [...]

Исцеление людей – самая мудрая наука

Наука об исцелении людейИзвестный философ и ученый Пифагор (родился где-то в 600-590 году до нашей эры) считал, что самое мудрое, что есть на земле – это наука исцеления людей. Он вместе со своими учениками создал одну из самых больших медицинских школ. Пифагорийская медицина была основана на добродетельной жизни и умеренности во всем. Большое внимание Пифагор уделял психотерапии. Вместе с учениками он работал над развитием памяти, были разработаны методы улучшения умственных способностей.
Пифагор открыл терапевтический эффект музыки. Он считал, что «музыка много в чем способствует здоровью, и весь мир имеет музыкально-числовую основу». С помощью музыки и пения знаменитый философ влиял на больных людей, излечивая от многих болезней души и тела. И от каждой болезни ученый имел собственный музыкальный рецепт. Для лечения пессимизма и апатии использовались одни мелодии, против агрессии и гнева – другие. К сожалению, ни сами мелодии, ни их классификация не сохранились до наших дней. Известно только, что предпочтение отдавалось [...]

Страница 1 из 912345...Последняя »